To Brazilian Jiu Jitsu είναι η πιο ολοκληρωμένη μορφή πάλης υποταγής. Συνθέτοντας στοιχεία απτό judo, το catch wrestling, την ελεύθερα πάλη κ.α ο ιδρυτής του Helio Gracie δημιούργησε ένα σύστημα που περιλαμβάνει όρθια μάχη με ρίψεις καθώς και μάχη στο έδαφος με ανατροπές, θέσεις ισχύος καθώς και λαβές υποταγής.

Τα τελευταία χρόνια γνωρίζει ιδιαίτερη άνθηση τόσο στον αγωνιστικό τομέα όσο και στα θέματα αυτοάμυνας καθώς οι λαβές του χρησιμοποιούνται για αφοπλισμό ενοπλου και απόπλου αντιπάλου. Είναι ιδανικό για όλες τις ηλικίες και τις σωματοδομες καθώς δεν περιλαμβάνει χτυπήματα αλλα παλεστικες τεχνικές.

Στο γυμναστήριο μας θα βρείτε και τα 2 είδη του δηλαδή το Gi(με στολή) και το NoGi(χωρίς στολή).

Τέλος αποτελεί μια δυνατή βάση για το MMA.