Κάποια από τα πλεονεκτήματα της λειτουργικής προπόνησης είναι τα παρακάτω:

• Βοηθά στην ενίσχυση της δύναμης, ενεργοποιώντας το σύνολο των μυϊκών ομάδων του σώματος, που οδηγεί στην ομοιόμορφη ανάπτυξή τους και σε ένα όμορφο και αρμονικό αισθητικό αποτέλεσμα.
• Δυναμώνει τους σταθεροποιητικούς μυς, προστατεύοντας τις αρθρώσεις και βελτιώνοντας τη στάση του σώματος.
•   Προκαλεί μεγάλη καύση θερμίδων (μπορούν να φτάσουν και τις 1000 θερμίδες ανά προπόνηση), μειώνοντας το σωματικό λίπος
• Βελτιώνει τη γενική φυσική κατάσταση, την ισορροπία και τον συντονισμό μεταξύ των μυϊκών ομάδων.
• Θωρακίζουν το σώμα από ενδεχόμενους τραυματισμούς, και κάνουν πιο ασφαλείς τις καθημερινές δραστηριότητες
• Είναι το πιο υγιεινό αγχολυτικό, προσφέρει διαύγεια και ευεξία, ανεβάζει τη διάθεση και την πίστη στον εαυτό μας!

Στο γυμναστήριό μας προσαρμοζόμαστε στις ανάγκες και στο επίπεδο του κάθε αθλούμενου , βρισκόμαστε πάντα δίπλα σας για να εξασφαλίσουμε ότι η προπόνηση θα αποτελέσει ευχάριστη εμπειρία με τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Ο στόχος της λειτουργικής προπόνησης είναι ενιαίος για όλους. Η δημιουργία ενός δυνατού και υγιούς σώματος, προστατευμένο από τραυματισμούς και ικανού να ανταπεξέλθει στη δύσκολη καθημερινότητα που αντιμετωπίζει ο καθένας μας. Ειδικότερα για τους άνδρες στοχεύουμε σε αύξηση της μυϊκής δύναμης, αντοχής και στη δημιουργία ενός όμορφου σώματος συνολικά που θα το χαίρεται πρώτα ο ίδιος και θα νιώθει καλά σε αυτό και για τις γυναίκες, ένας δυνατός κορμός (κοιλιακοί, ραχιαίοι, γλουτιαίοι, απαγωγοί) και η δημιουργία ενός θηλυκού αρμονικού σώματος που να ικανοποιεί τις ανάγκες της σύγχρονης γυναίκας.